TIP Mengatasi Kemalasan

Tips Mengatasi Kemalasan
Tags: motivasi tips malas
Rasanya banyak diantara kita yang punya “penyakit” suka menunda-nunda pekerjaan. Penyakit ini, yang sebetulnya adalah kebiasaan, seringkali disebabkan karena kita malas mengerjakan sesuatu. Malas bangun dari tempat tidur, malas pergi olahraga, malas menyelesaikan tugas kantor, dll.
Menurut penelitian, kebiasaan malas merupakan penyakit mental yang timbul karena kita takut menghadapi konsekuensi masa depan. Yang dimaksud dengan masa depan ini bukan hanya satu atau dua tahun kedepan tetapi satu atau dua menit dari sekarang. Contohnya saja ketika Anda malas dari bangun, Anda akan berkata dalam hati: “Satu menit lagi saya akan bangun”, tetapi kenyataannya barangkali Anda akan berlama-lama di tempat tidur sampai akhirnya memang waktunya tiba untuk siap-siap pergi ke kantor.
Kebiasaan malas timbul karena kita cenderung mengaitkan masa depan dengan persepsi negatif. Anda menunda-nunda pekerjaan karena cenderung membayangkan setumpuk tugas yang harus dilakukan di kantor. Belum lagi berhubungan dengan orang-orang yang Anda tidak sukai, misalnya.
Sayangnya, menunda-nunda pekerjaan pada akhirnya akan mengundang stress karena mau tidak mau satu saat Anda harus mengerjakannya. Di waktu yang sama Anda juga mungkin punya banyak pekerjaan lain.
Dalam beberapa hal, Anda pun mungkin akan kehilangan momen untuk berkembang ketika Anda mengatakan “tidak” terhadap sebuah kesempatan –Anda malas bertindak karena bayangan negatif tentang hal-hal yang memberatkan didepan.
Di artikel ini saya ingin memberikan beberapa tips untuk mengatasi rasa malas. Tips ini bisa Anda praktekkan di tempat kerja ataupun lingkungan keluarga:
Ganti “Kapan Selesainya” dengan “Saya Mulai Sekarang”
Apabila Anda dihadapkan pada satu tugas besar atau proyek, Anda sebaiknya JANGAN berpikir mengenai rumitnya tugas tersebut dan membayangkan kapan bisa diselesaikan. Sebaliknya, fokuslah pada pikiran positif dengan membagi tugas besar tersebut menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan menyelesaikannya satu demi satu.
Katakan setiap kali Anda bekerja: “Saya mulai sekarang”.Cara pandang ini akan menghindarkan Anda dari perasaan terbebani, stress, dan kesulitan. Anda membuat sederhana tugas didepan Anda dengan bertindak positif. Fokus Anda hanya pada satu hal pada satu waktu, bukan banyak hal pada saat yang sama.
Ganti “Saya Harus” dengan “Saya Ingin”
Berpikir bahwa Anda harus mengerjakan sesuatu secara otomatis akan mengundang perasaan terbebani dan Anda menjadi malas mengerjakannya. Anda akan mencari seribu alasan untuk menghindari tugas tersebut.
Satu tip yang bisa Anda gunakan adalah mengganti “saya harus mengerjakannya” dengan “saya ingin mengerjakannya”. Cara pikir seperti ini akan menghilangkan mental blok dengan menerima bahwa Anda tidak harus melakukan pekerjaan yang Anda tidak mau.
Anda mau mengerjakan tugas karena memang Anda ingin mengerjakannya, bukan karena paksaan pihak lain. Anda selalu punya pilihan dalam kehidupan ini. Tentunya pilihan Anda sebaiknya dibuat dengan sadar dan tidak merugikan orang lain. Intinya adalah tidak ada seorang pun di dunia ini yang memaksa Anda melakukan apa saja yang Anda tidak mau lakukan.
Anda Bukan Manusia Sempurna
Berpikir bahwa Anda harus menyelesaikan pekerjaan sesempurna mungkin akan membawa Anda dalam kondisi mental tertekan. Akibatnya Anda mungkin akan malas memulainya. Anda harus bisa menerima bahwa Anda pun bisa berbuat salah dan tidak semua harus sempurna.
Dalam konteks pekerjaan, Anda punya kesempatan untuk melakukan perbaikan berulang kali. Anda selalu bisa negosiasi dengan boss Anda untuk meminta waktu tambahan dengan alasan yang masuk akal. Mulai pekerjaan dari hal yang kecil dan sederhana, kemudian tingkatkan seiring dengan waktu. Berpikir bahwa pekerjaan harus diselesaikan secara sempurna akan membuat Anda memandang pekerjaan tersebut dari hal yang besar dan rumit.
Saya harap tulisan ini berguna. Kemalasan merupakan sesuatu yang normal dalam hidup Anda. Karena dia normal maka dia pun bisa diatasi. Tiga tips diatas bisa menjadi awal untuk berpikir dan bertindak berbeda dari biasanya sehingga Anda tidak menyia-nyiakan kesempatan yang datang hanya karena malas mengerjakannya.

Tips Wisata Keluarga

Tips Wisata Keluarga Apakah Anda termasuk orang yang sayang keluarga? Apakah anda termasuk orang yang ingin meluangkan waktu untuk membangun komunikasi yang lebih erat dengan keluarga? Jika ya, banyak cara yang dapat dilakukan, di antaranya adalah dengan mengadakan perjalanan berwisata bersama. Bisa dengan mobil pribadi maupun transportasi lainnya. Banyak momen yang akan diperoleh yang akan lebih mengakrabkan diri antar anggota keluarga disamping manfaat relaksasi yang didapat. Namun, agar perjalanan wisata bersama buah hati dan keluarga Anda tidak mengecewakan, berikut ini adalah tips-tips yang dapat membantu Anda dalam mempersiapkan perjalanan wisata keluarga Anda menjadi menyenangkan : 1. Pastikan lokasi wisata yang akan Anda tuju sesuai dengan selera anak dan keluarga Anda. Jangan sampai ketika Anda berwisata dengan anak-anak malah membawa mereka pada tempat wisata yang tidak sesuai, misalnya ke tempat banyak orang berpacaran atau melakukan kegiatan yang berbahaya untuk ukuran anak, seperti arung jeram, mendaki gunung, dll. Jika anda membutuhkan referensi tempat-tempat wisata ataupun kegiatannya, anda dapat menyaksikan acara-acara jelajah wisata yang ditayangkan stasiun-stasiun TV swasta, dimana sering dibahas mengenai kegiatan-kegiatan yang menarik beserta sedikit ulasan mengenai kafe-kafe dan tempat-tempat yang cukup dapat membuat suasana liburan menjadi lebih asyik. 2. Pastikan Anda tidak akan kehabisan tiket masuk tempat wisata tersebut. Ini untuk menghindarkan usaha Anda sia-sia karena telah menempuh perjalanan yang jauh, membuang waktu namun mengecewakan buah hati dan keluarga Anda. Jika menggunakan mobil sendiri mungkin tidak terlalu masalah, namun jika menggunakan jasa rental mobil juga harus dibooking pada waktu yang pas. 3. Bereskan urusan dengan travel agent jika Anda tidak membawa kendaraan sendiri. Pastikan urusan dengan biro wisata ini beres sampai ke hal-hal yang mendetail untuk mengantisipasi hal-hal yang tidak diinginkan. 4. Bawa peralatan yang lengkap. Untuk menghindari terlantarnya kebutuhan anak-anak Anda, cek kelengkapan anak Anda seperti persediaan makanan atau snack, minuman, persediaan pakaian, bahkan obat-obatan. 5. Seraplah informasi sebanyak-banyaknya tentang medan yang akan dilalui dan lokasi wisata yang didatangi. Jangan segan-segan bertanya untuk megumpulkan informasi tentang jalanan kota-kota yang akan dilalui. Misalnya apakah akan ada pawai yang dapat mengganggu, apakah terjadi bencana seperti banjir, apakah ada pengalihan rute karena perbaikan jalan, dll. Jika Anda mengikuti tour dan ada pemandu wisata, jangan segan-segan untuk menanyakan apa-apa yang ingin Anda ketahui sehubungan dengan objek wisata. Luangkan waktu sebaik-baiknya agar Anda dan keluarga merasa puas. Menggunakan jasa rental mobil atau mobil sendiri bisa memikirkan hal ini juga tentunya. 6. Patuhi aturan yang berlaku di lokasi wisata. 7. Jangan menyepelekan larangan atau adat yang ada. Misalnya adanya ular berbisa, air yang deras, larangan untuk berpakaian minim, berkata yang tidak sopan, atau larangan untuk memakai sandal jepit, dll 8. Beli oleh-oleh seperlunya. Jangan sampai kita membeli oleh-oleh tapi kerepotan membawanya. 9. Ciptakan suasana humor yang menyenangkan selama perjalanan. Tidak masalah menggunakan jasa rental mobil dari suatu tempat usaha rental mobil yang penting suasanya. Hal ini akan membawa anak dan keluarga Anda dalam suasana menyenangkan yang tidak akan terlupakan. Memori kebersamaan yang indah pun akan tercipta. rea.